jak brac to

Po co masz brać białko? Nikt ci nie każe, koniecznością to nie jest. To uzupełnia braki w diecie a nie tworzy ją. Po prostu ułóż zbilansowaną dietę, dostarczaj białko z pokarmu i nieprzetworzonych produktów a będziesz rósł jak byk.

w dziale trening - "dajcie trening" w dziale odzywianie - "dajcie diete" a następne co bedzie ? w dziale doping - "co mam brać???" weź że sie chłopie ogarnij i poczytaj troche, wszystko pisze, jak ci sie nie chce układać planów to jak ty chcesz ćwiczyć ?? :-/ pozdro

Wielkie dzienki za podpowiedz!! ale prosil bym o rozpisanie tego!! jak i kiedy mam to brac??

Na estro mam Anastrazole jak to brać według Was?

Chyba troche za wcześnie na Sztorm i HMB. Poczujesz tyle ze Sztorma co normalnie byś poczuł na mono. A HMB to suplement polepszający jakość mięśni, niekoniecznie jego rozmiar. Animal Pak to mieszanka witamin, aminokwasów i enzymów trawiennych. Przydatne jak jesteś osłabiony albo jedziesz na bombie, a tak bez niczego to chyba nie ma sensu tego brać.

Ale ja tak niemoge. Ostatnie 2 pytania :D. 1) Z mojej rozpiski wynika ze kazdy dzien jest treningowy. Po rozciaganiu tez brac kreatyne? 2) Po treningu mam tauryne 2kps, carbo i kreatyne. Jak to po kolei ma leciec i w jakich odstepach czasowych. Czy to calkiem niewazne? :D

Buer, artrofi jader nie zauwazylem. Wszystko wyglada normalnie:) Mimo to brac hcg, czy darowac sobie? Clomid bede bral tak jak napisales, czyli musze miec ponad 2 paczki jego. Blasem. Ostatnie szoty poszly rowno tydzien temu. Nie wiem czy dalbym rade zalatwic tylko 2 strzaly susty. Chyba ze innego tescia, zebym mial na jeszcze 2 tygodnie. Nie wiem [...]

xHERMANX uwazam ze sam ladnie rozplanowales ale taurynke dodaj z rana i po treningu tak jak radza...ale dodajac ja mozesz za to mniej glutaminki brac na porcje...a bialko mozesz kupi cos z nowych olimpu sa dobre i ceny niezle...bierz tyle ile brakuje tobie w diecie i wal na noc oraz mzoesz 30 minut po treningu czyli po kretce... [...]

Bcaa treca biez je przed treningiem 6 kapsów w dni nie trenigowe nie koniecznie a jak juz chcesz to z rana hmb nie kupuj lepiej w to miejsce kupić carbo i brac po treningu do 5g kreatyny z 50g carbo Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

najlepszym sposobem jest dieta najpierw sie zajmij zarciem, jak zaczniesz palic tluszcz to dopiero daj jakis spalacz, inaczej to bez sensu jest... chcesz brac venoma bo niemozesz sie powstrzymac od jedzenia ?!

po to brać razem, żeby się nie przyblokować... cały czas pobudzasz tarczycę i jednocześnie bierzesz T2..tak jak biorąc tribulus do cyklu ph członek-mafia.suple.hardcor.pl

odwrotnie. mniejsze dawki nic nie dadza. jak masz brac 10-15g dziennie to lepiej wogole nie bierz.

moim zdaniem to jest chemia i nie ma bata zeby sie tak szybko 'popsula' :P moze jak polezy z rok po terminie to straci troche ze swoich wlasciwosci trzeba tez brac pod uwage ze czesci skladowe lekarstw moga zawierac srodki szkodliwe itp. ja bym jadl smialo ale to twoja decyzja

[...] takie dawkowanie Dawkowanie: 1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu.Już sam nie wiem tak jak zalecił eNd_ biorę Storm rano tylko a 30 min przed treningiem Shocka. Zastanawiam się czy ten stan mdłości i biegunki nie jest czasem od drenu.W opisach Storm pisze że [...]

jak na twoj wiek, to bardzo ladnie. nie musisz jeszcze brac proszkow, ja do tej pory nie biore.

[...] by regeneracja była lepsza no i poprostu taki lepszy rozwój mięśni, z tego co wyczytałem o BCAA będzie raczej dobrym wyborem. Tylko mam taki zamiar by brać połowe tego co zaleca producent. A poprzednie pytanie było kierowane do tych co zażywali BCAA i jakie mieli osiągi, jak się czuli itp. A no i ponawiam pytanie to BCAA z olimpu będzie dobre?

[...] sobie odpuscic na pare dobrych dni to zdaje sobie sprawe natomiast mam pytanie o kreatyne. Przy nie zagojonej ranie moge swobodnie brac gdyz jestem na cyklu czy tez ja lepiej odstawic do czasu powrotu na silownie? możesz normalnie suplementować , uważaj zbyt szybkim powrotem kilka dni na pewno przerwy a może i dłużej zależy jak się będzie goić

pytanie stad sie rodzi ze zawsze jak ktos kogo znam bral mete nie stosowal supli... tylko ostra diete. a z tego ze ja nie umiem trzymac diety caly czas rodzi sie pytanie czo mozna brac odrzywki... ma mete bede mial dobra diete bogata w bialko i ostry trening. i jesli mozecie to czy ten trening jest dobry?? poniedzialek: klata lawka prosta [...]

jak znasz dzialanie mety to po co takie glupie pytania zadajesz czy mozna brac z gainerami sam sobie przeczysz

pytanie stad sie rodzi ze zawsze jak ktos kogo znam bral mete nie stosowal supli... tylko ostra diete. a z tego ze ja nie umiem trzymac diety caly czas rodzi sie pytanie czo mozna brac odrzywki... ma mete bede mial dobra diete bogata w bialko i ostry trening. i jesli mozecie to czy ten trening jest dobry?? poniedzialek: klata lawka prosta [...]